Bevor Worte kommen
still · einfach · ohne Anspruch
01
Such dir einen ruhigen Platz.
An einem kleinen Tisch, am Fenster
oder einfach dort, wo es gerade still genug ist.
02
Leg Papier, Stift oder Farben bereit.
Es muss nichts Schönes entstehen.
03
Stell dir eine Tasse Tee dazu
oder zünde eine kleine Kerze an.
04
Atme einmal weich aus.
Dann beginne mit einem Wort.
Oder einer Farbe.
Am Tisch
Trine schreibt nicht, um alles zu verstehen. Manchmal steht es dann da.
Was hinaus möchte
schreiben · malen · leise sichtbar machen
Kleine Wege für das, was in dir ist
Manches passt in einen Brief. Manches nur in eine Linie oder einen einzigen ehrlichen Satz.
Einen Brief schreiben
Schreibe einen Brief an dein Gefühl. Oder an jemanden, der ihn nie lesen muss.
Das Gefühl malen
Vielleicht ist es nur eine Farbe. Oder ein Strich, der heute anders aussieht als gestern.
Eine Linie ziehen
Zeichne mit dem Atem eine Linie, die steigt und fällt. Schau, wo sie hinläuft.
Drei Sätze schreiben
Schreibe drei kleine ehrliche Sätze. Kurz reicht heute.
Ein Schreibimpuls von Trine
„Wenn meine Traurigkeit ein Zimmer wäre, wie würde es aussehen …?“
Für danach
Auch wenn heute gar nichts hinaus wollte.
Die Kerze brennt noch.
Frau Elli: Fang mit einem Wort an.
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