Wenn etwas weicher werden möchte
Trine rollt sich manchmal klein zusammen wie Mjauki. Der Boden bleibt ruhig unter ihr. Die Stirn darf ruhen. Die Arme dürfen liegen. Der Rücken darf rund werden. Für einen Moment bleibt alles einfach liegen.
Sanft bleiben: Du musst nicht tief in die Haltung gehen. Eine Decke, ein Kissen oder ein kleinerer Bewegungsradius sind genauso richtig.
Zwei weiche Möglichkeiten
Ein Kissen unter dem Rücken. Die Arme geöffnet. Mehr muss nicht sein.
Nach vorne falten. Den Blick weich werden lassen. Die Hände finden irgendwann die Beine.
Eine kleine Geste für dein Herz
Vielleicht wird nichts leichter. Die Decke liegt noch da.
Frau Elli: Bleib ruhig noch liegen. Ich lege noch ein Kissen dazu.